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塗布しました。
今日も定時通り塗布+ストレッチです。
定時通り塗布出来ました。
試しに計測してみたら14.7cmでした。
2mmぐらい伸びた様な伸びてない様な・・・
伸びててほC
また記事書くのを忘れてしまった・・・
とりあえず定時塗布しました。
昨日記事書くの忘れてました。
予定通り塗布し、10分ストレッチさせました。
今日も定時通り塗布しました。
PEGYMでのsteveさんのやり方に変更しようと思います。
午前8時、午後5時に塗布していきます。
定時塗布しました。
ローション届いたので15分ジェルキングしました。
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